Kardiyovasküler özelliği en yüksek egzersizdir. Tekme ve yumrukları aerobik hareketleri ile birleştirilerek yapılan, kondisyonun geliştiği koreografi içerikli eğlenceli bir derstir. Bu dersle beraber hem kondisyonunuzu artırıp fiziksel uygunluk düzeyinizi yükseltirken hemde fazla kilolarınızdan eğlenceli koreografiler sayesinde kurtulabileceksiniz.